Há dias em que nos sentimos inchadas, temos a barriga inchada, pois bem, hoje venho dizer o que nos pode causar esse desconforto.
Grande quantidades de soja processada e não fermentada como o leite de soja, queijo de soja etc tem efeitos que contribuem para o inchaço e ganho de peso.
Bebidas com cafeína, principalmente o café, pode estimular muito o seu sistema digestivo e provocando aquele inchaço indesejado.
Alimentos enlatados podem ser bons e com um prazo de validade longo que às vezes nos facilitam a vida mas com isso tem substâncias que perturbam a nossa digestão.
E por último os vegetais como os brócolos, cenouras, feijão verde, repolho, nabo, couve-flor são ricos em várias vitaminas muito bons para a nossa saúde e são essenciais mas se forem ingeridos em grandes quantidades provocam um desconforto do inchaço
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